Що перше тобі спадає на думку, коли чуєш слово “Літо”? Багато сонця, затишні тераси та довгоочікуваний vacation. 😌 Це час для змін, активностей, щоб розрядитися насолодитися враженнями. Якщо більша половина твого літа пройшла повз тебе - не засмучуйся! У тебе ще є можливість створити спогади та спробувати щось нове. Наша команда підготувала ліст активностей, які ти точно захочеш занотувати в свій блокнот.
Ти можеш купити блокнот в точку де буде зручно накреслити таблицю та ставити галочки біля виконаних справ або занотувати у формі списку та додати позитивні і мотивуючі стікери - усе залежить від твоєї фантазії 🙂
- Досліди своє місто.
На самокатах або пішки - дозволь собі заблукати серед будівель та незнайомих вуличок. - Приготуй лимонад.
Він втамує спрагу та відновить водний баланс. Так що, stay hydrated 🙂 - Візьми day-off.
Коли відчуєш що бракує сил - зупинися і запитай себе: “Що мені зараз необхідно?”. Відпочинь наприкінці або серед робочого тижня - світ не зупиниться якщо ти зробиш паузу. - Підбий підсумки півріччя.
Так так, половина року уже позаду і зараз саме час порефлексувати. Запиши свої думки та відчуття в блокнот: що тобі вдалося з чим виникли труднощі, за що ти вдячна. Звірся зі своїм планером та сміливо викресли справи з to do list, які ти виконала(-ав). - Відвідай місце, де ти ще не бувала(-ув).
Нова кав’ярня, красива локація, книгарня або міні-подорож додасть вражень! - Долучися до волонтерства.
Навіть маленький акт доброти стане в нагоді суспільству. - Спробуй новий смак морозива.
Малиново-м’ятний сорбет чи кавове морозиво? Вирішувати тобі 🙂 - Влаштуй ночівлю з подругами/друзями.
Перегляд фільму чи відверті розмови до ранку точно зблизять вас. - Сходи на пікнік.
Візьми фрукти та домашні канапки, або ж піццу to-go. - Проведи день за містом.
Ніщо так не перезавантажує, як час на природі. - Сходи в кінотеатр.
Новинки в прокаті круто переглядати з друзями та обговорювати опісля. До речі, ти вже бачила(-в) екранізацію “Barbie”? - Проведи вихідні з книгою.
Занурся в паперовий світ вигаданих історій або приділи час читанню нон-фікшн. - Напиши чек-лист справ на наступні 6 місяців.
Маєш ідеї які хочеш реалізувати в життя? Запиши їх в блокнот та пріоритезуй. - Створи summer-плейлист.
Як звучатиме саундтрек твого літа? - Зміни зачіску.
Експериментуй із зовнішністю, адже літо - яскравий сезон! - Посади рослину в горщику.
Це досить медитативне та корисне заняття: пучечок м’яти підійде для приготування лимонаду, а листя базиліку вдало доповнить домашню піцу. - Влаштуй self-care day.
Проведи день неквапливо та задій приємну рутину. - Сходи на ковзанку.
Це заняття освіжає в спеку і водночас тримає в тонусі твоє тіло. - Заплануй подорож.
Поїздки без компанії стають все більш популярними: така мандрівка дає змогу побути наодинці з собою та почути внутрішній голос, який губиться серед щоденного шуму. - Донать.
Не забувай, триває боротьба за нашу волю. Долучайся до зборів, підтримуй ініціативи. У нас можна купити блокнот в точку з патріотичним дизайном - 80% з продажу блокнотів ми перераховуємо на ЗСУ.
Живи своє життя і твори майбутнє вже сьогодні.
