Картки для рефлексії та письма "The Ocean Within"

Картки для рефлексії та письма «The Ocean Within» — 110 карток для самопізнання

«The Ocean Within» — карткова гра для щоденної рефлексії та письма, розроблена командою (Story) Script разом із сертифікованим коучем ACC ICF Анною Коваленко, на основі наукового підходу психолога Скотта Баррі Кауфмана до самореалізації.

Уявіть своє життя як подорож безкраїм океаном. Щоб рухатись у потрібному напрямку — потрібен міцний човен і розкритий парус. Саме ця метафора лягла в основу карток: 110 питань і завдань, що допомагають краще зрозуміти себе, знайти внутрішню опору та визначити власний шлях.

Що всередині?
110 карток розділені на 7 тематичних розділів і два напрямки:

Корпус — внутрішня безпека і рівновага. Питання цього розділу допомагають зміцнити самооцінку, відновити емоційний баланс і пріоритизувати турботу про себе. Для тих моментів, коли важливо відчути опору і спокій.

Парус — зростання і самореалізація. Завдання на розкриття цінностей, бажань і готовності до змін. Допомагають обрати власний курс і зрозуміти, що для вас справді важливо.

Як працювати з картками?

Щодня витягуйте одну картку і зосереджуйтесь на її питанні. Дайте собі час на роздуми, записуйте відповіді у щоденник або блокнот — і поступово відкривайте океан всередині себе.

«The Ocean Within» — інструмент для тих, хто практикує джорналінг, прагне до саморозвитку та хоче глибше розуміти себе щодня.