Є щось чарівне в тому, щоб проводити із собою час якісно. Solo побачення — ідеальний спосіб практикувати любов до себе, відволіктися та насолодитися власною компанією. Наша команда зібрала ідеї для соло побачень, що надихнуть тебе відновити звʼязок із собою.
- Вирушай на денну прогулянку або вікенд за містом.
Слухай звуки навколишнього світу, дихай свіжим повітрям і насолоджуйся відчуттям “тут і зараз”. - Побачення в кавʼярні.
Візьми книгу чи подкаст і вирушай до улюбленого закладу. - Дай собі час для рефлексії та планування: наш lifestyle workbook допоможе тобі визначити свої цілі та планувати, опираючись на твої сенси.
- Заплануй вишукану вечерю і подбай про деталі.
Приготуй свою улюблену страву або замов доставку з улюбленого закладу. Запали свічки, налий напій в красивий келих. - Придбай додому кімнатну рослину.
Дізнайся про особливості догляду за нею: це може стати вдалою ресурсною активністю. - Розмалюй мальовку-антистрес або картину по номерах.
Таке арт-терапевтичне заняття дозволить відволіктися та задіяти творчу сторону твоєї особистості. - Зазирни в книжкову крамницю.
На поличках на тебе точно чекають захоплюючі історії! - Спробуй новий напрямок тренувань: пілатес, барре, флай-йога - зараз є так багато класів!
- Потанцюй під улюблений плейлист.
- Візьми дей-офф, коли відчуєш, що втомилась.
- Створи vision board. Початок нового сезону – чудовий час, щоб зробити крок назад і уявити, яким ти хочеш бачити майбутнє. Весняний vision-board може допомогти тобі зосередитися на своїх короткострокових цілях.
- Досліди новий район - прогуляйся частиною міста, де ти ще не була.
